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通宵什么意思

通宵又称竟夜或达旦。拼音;tōng xiāo释义:“宵”指的是夜间,“通”为贯通的意思,“通宵”即为“贯穿晚上”,即晚上至日出的时刻字面意思是一夜没有睡觉。通宵对人体有危害。



通宵究竟对身体有那些危害呢?

通宵对身体都很不好的,眼睛,大脑,还有身体各方面的技能都回损耗掉的。通宵还应多补充维生素,如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物,脾气不好者不妨多吃点醋,少吃刺激性食物。没什么特殊情况最好不要通宵哦。有个好睡眠,才有个好的工作状态,才有好心情哦。

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